[스크랩] 천고 무 비의 계절 속 푸는 데는 무만한 게 없다. 하늘은 높고 속은 기름진 가을, 식도락을 즐기고 뒷일은 무에 맡기자. 바야흐로 천고무비의 계절이 왔다. 산으로 들로 나들이를 다니며 맛있는 음식을 실컷 먹어도 속 걱정은 내려놔라. 가을이 제철인 무가 있으니까. 무는 소화 작용을 원활하게 하는 효과가.. 기타/건강상식 2015.01.30
[스크랩] 혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지 나트륨 함유량 높아 고혈압은 '침묵의 살인자'로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압이란 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. 혈압이 높은 상태가 장기적으로 지속되면 .. 기타/건강상식 2015.01.30
[스크랩] 노인성 폐렴 예방책 노인성 폐렴 예방책 노인의 적, 폐렴 이런 증상이 나타나면 노인성 폐렴 의심돼요! * 입맛이 떨어지고 기력이 없다. *밤에 식은땀을 흘리고 시름시름 앓는 증상을 보인다. * 불면증이 있으며 생기가 없다. * 탈수, 늘어짐 현상이 나타난다. * 대소변을 못 가라거나, 헛소리를 하는 의식장애.. 기타/건강상식 2015.01.30