[스크랩] 간을 생생하게 유지하는데 좋은 음식 간을 생생하게 유지하는데 좋은 음식들 연세대학교 생활과학대학을 졸업했다. 푸드테라피라는 개념을 국내 최초로 도입해 전파했으며, 푸드테라피스트라는 직업을 만들어 자신이 제1호 푸드테라피스트가 됐다. 의학전문기자 출신으로 강연, 방송, 컬럼 등 전방위적인 활동을 통해 건강.. 기타/건강상식 2015.01.30
[스크랩] 건강하게 오래살려면 종아리를 주물러라 종아리 주무리기 하루 5분씩만 종아리를 주물러도 혈액순환이 잘 되고 몸이 따뜻해지면서 면역력이 5배 높아진다!” 종아리를 만져보기만 해도 몸과 마음의 상태를 알 수 있고, 마사지를 꾸준히 해주면 건강이 좋아진다는 점에서 종아리는 마치 셀프닥터와 같다고 할 수 있다. 또 종아리.. 기타/건강상식 2015.01.30
[스크랩] 암 진단 후 당부하고 싶은 것 암 진단 후 당부하고 싶은 것 만약에 암 진단을 받았다면 꼭 당부드리고 싶은 것들이 있는데 그 중에서 가능하면 실천을 하였으면 하는 것들을 몇 가지 언급하고자 합니다.물론 개인의 여건에 따라 실천하기 어려운 경우도 있고 금전적 문제로 시도하지 못 하는 경우도 있기에 나름대로 .. 기타/건강상식 2015.01.30